لا تُرهق جسدك
لتُحسن إليه

الإحسان إلى الجسد يبدأ بالفهم،
لا باللوم ولا بالمقارنة

لا يقدم المشروع حمية موحدة، ولا يعد بعلاج، ولا يحوّل الوزن أو القدرة البدنية إلى حكم أخلاقي. إنه إطار تعليمي سلوكي يربط العناية بالجسد بالنية والاتزان والمسؤولية.